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Hidroginástica e qualidade de vida

Meninas, chega de sedentarismo! Para quem quer retomar as atividades física, a hidroginástica é uma ótima opção! A modalidade não gera impactos e não oferece restrições para quem deseja praticá-la.  Além disso, a água possui diversas propriedades benéficas ao corpo, como o aumento das qualidades elásticas dos músculos; estimulo à circulação e efeito de sobrecarga, […]

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Gengibre: sabor e saúde

Escapar de resfriados e gripes nesse friozinho não está fácil, não é mesmo?? Uma solução deliciosa e natural é o gengibre! Essa raiz é usada há milênios como condimento, na prevenção e tratamento de algumas doenças. A especiaria tem propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e antimicrobianas. É referência quando se fala em problemas estomacais, pois combate enjoo, […]

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